中医养生的方法和应用——四季养生.pptx
传统文化与中医养生中医养生的方法和应用——四季养生1、顺应自然的四时养生2、交节前后的自我调养3、四季的养生要点1、顺应自然的四时养生（1）何谓四时养生？（2）为何要根据四时进行养生？（3）怎样进行四时养生？1、顺应自然的四时养生四时养生，就是按照时令节气的阴阳变化规律，运用相应的养生手段，保证健康长寿的方法。（1）何谓四时养生？1、顺应...
中医四时养生简述.ppt
中四生医时养中中科院国医学中中科院国医学彭彭锦锦1生的意养义““尧问于舜曰：‘天下孰最贵？’，舜曰：尧问于舜曰：‘天下孰最贵？’，舜曰：‘生最贵’”。‘生最贵’”。————《十问》（马王堆医《十问》（马王堆医学史料）学史料）充分反映出我古代延到今的这国续充分反映出我古代延到今的这国续““生贵生贵””思想，即生命的崇敬。对思想...
中医四时养生概述.ppt
整理ppt1中四生医时养整理ppt2述概生法就是按照一年四季的化律和特点变规,人体各部分的机能调节,而到健康的目的。从达长寿整理ppt3理基论础自然的生方法应养,其思想基础,源于老庄哲。老子在来学《道德经》第二十五章中：“人法说,天法道,道法自然。”提倡人要自然。顺应承老子的自然观,主象天地、自然张学顺应,在自然律的基上顺应规础,一步掌握律。进规《...
中医四时养生.ppt
年7月主要内容一、中医四时养生概述二、四时养生的几个基本原则三、春季养生四、夏季养生五、秋季养生六、冬季养生一、中医四时养生概述中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行、生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，以保持生命健康活力。其基本原则是讲究顺应自然，形神兼养，动静结合，调养五脏。中医养生学是数千年来历代医...
四时养生知识.ppt
四时养生四时养生第一节四时养生概述第一节四时养生概述四时养生——按一年四季气候阴阳变化的规律和特点，来调摄人体阴阳平衡，调理起居、饮食、精神，达到健康长寿的方法。“人以天地之气生，四时之法成。”“春生、夏长、秋收、冬藏，此天地之大经也，弗顺则无以为纲纪。”“智者之养生也、必顺四时而适寒暑。”一、“天人相应”的四时规律一、...
第九章 传统养生之四时养生.ppt
第一节四时养生概述第一节四时养生概述人生活在自然中，与自然界息息相关，所谓“天人合一”的养生观，就是告诫人们顺从四时气候的变化，适应周围环境，使机体与大自然谐调，以健康长寿。中医学关于养生的理论和方法是极其丰富的，但重要的是——顺时养生。正如《内经灵枢、本神篇》里所说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……如是，则僻邪不至，...
健康养生讲座.ppt
健康讲座养生，又名摄生、道生、保生等。是根据生命发展的规律，采取各种措施，进行保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的活动。养生流派有静神、动形、固精、调气、食养及药饵之分。内容广泛，方法众多。而以调饮食、慎起居、适寒温、和喜怒为养生基本观点。养生基本原则1、顺应自然人以天地之气生，四季之法成，与天地相参，与日月相应。顺应自然养...
健康养生讲座概述.ppt
健康养生讲座健康养生讲座什么是养生？在正确理论指导下的，以追求身体健康、心理健康、生活和谐幸福为目的的，体验性的实践活动。目录现代人工作生活的普遍现状艰难而有趣的上坡之路养生的渊源与基本原理病因经络学说简介日常养生小窍门现代人工作生活的普遍现状生存与竞争压力大，缺少安全感海量信息刺激感官，耗精耗气耗神，心态浮躁...
“健康由我作主”——养生胜于治病健康养生讲座.ppt
““健康由我作主”健康由我作主”——生于治病养胜——生于治病养胜“现在许多人，只关注疾病，而不关注健康。为了完成工作，我们熬夜，我们喝酒，我们吃那些没有营养的盒饭、快餐，我们睡办公室……我们为健康投资了什么？我们创造了生病的条件，我们不得病谁会得病？怪谁呢？——我自己。们身体繁警频报身体繁警频报流鼻涕易感冒便秘月经不调……头痛颈...
中医养生保健概述.ppt
中医养生保健——来源：国家中医药管理局、国家卫生计生委联合发文《国中医药办发〔２０１４〕１５号关于发布〈中国公民中医养生保健素养〉的公告》主讲人：讲座日期：制作：xx县疾控中心一中医养生的四大基石中医保健五大要穴常用养生简易方法二三目录一中生的四大基石医养情志饮食起居中生的四大基石医养运动良好合理律规适量情志养生：运用控制和调节情...